Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 85.19g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Эскимос Наш Пломбир на Сливках, Кампина Сливки 10%, Морковь из Калоризатора, Лента Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Лента Яблоко, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Dinner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, ВкусВилл Халумис, Кольца из кабачка, Кабачок на гриле, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|