Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 44.79g | Carbs: 82.83g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Мираторг Капуста Тушеная с Сосисками. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Ржаные , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вкусвилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Хлебцы Молодцы Ржаные , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вкусвилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|