Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2390 kcal
|
Fat: 104.97g | Prot: 110.62g | Carbs: 256.59g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Авокадо Авокадо, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый Светлый, Ленивые голубцы. Dinner: Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Приготовленные Грибы (без Жира), У Палыча Пирожное Корзиночка. Птички и Грибочки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Виктория Котлета Классическая Рыбная . Snacks/Other: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Пастила. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|