Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 77.25g | Carbs: 230.21g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Виктория Лакомка Творожная. Lunch: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макси Котлета Рыбная Жареная, Зерница Вермишель, Приготовленные Грибы (без Жира), Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Яблочное Варенье, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Провансаль Майонез, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры. Snacks/Other: Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Конфил Лазоревая Птичка. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|