|
88/100 день*
План минус 8,6 кг
Факт минус 6,3 кг
Осталось 6,9 кг
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 145.72g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Помидоры, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Окей Томат Бакинский, Перекресток Авокадо, Апельсин, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
steady weight
|