Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2015
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 69.30g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яблоко, Сушеные Водоросли, Коломенское Батон Нарезной, Свежая Ветчина, Помидоры, Сливочное Масло, Арахис, Медовая Долина Мед Цветочный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Редька. Snacks/Other: Киви, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Меридиан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 25 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Shopping - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|