Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 52.22g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Голден Яблоко , Джемы и Варенья, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Campina Сливки Порционные, Какао, Сырок Глазированный, Кабачок, Салат Свекольный, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин, Kinder Pingui, Данон Актимель Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakiRusskij's Weight History
|