Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2401 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 120.40g | Carbs: 317.16g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu, Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpro Barista Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Пятерочка Персик, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин, Нектарин, Пятерочка Персик, Пятерочка Персик, Нектарин, Пятерочка Персик, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|