Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 44.47g | Carbs: 72.31g.
Breakfast: Шкварки, Яичница, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Челны Хлеб Хлеб Серый, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Торт. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|