Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
979 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 44.86g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Danone Актимель, Philadelphia Сыр Light, Жареным Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Кабачок. Lunch: Арбуз. Dinner: Банан, Ласка Мороженое . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|