Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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63.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1671 kcal
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Fat: 39.88g | Prot: 125.64g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Dinner: Wurzener Haferflocken Zart, Wurzener Haferflocken Zart, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Other: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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