Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 110.53g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Рогачев Сгущенка, Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом , Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Магнит Слива, Акконд Рулада Арахис, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|