Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 129.36g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Herbalife Грин Макс Select, Протеиновый Коктейль Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Prisma Томат Розовый, Кольраби, Соевый Соус, Сердце Куриное. Dinner: Братья Караваевы Черный Лес, Gusto Сыр, Epica Йогурт Банан-Злаки. Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|