Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2015
|
76 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3067 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 155.48g | Carbs: 333.64g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Люля-Кебаб, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная Картошка, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Cote d'Or Горький Шоколад 86%. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|