Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 85.29g | Carbs: 30.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinalofickaa6's Weight History
|