Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 133.11g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Домашние Заготовки Лечо, Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Творожные булочки, Молоко (Цельное Молоко), Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Папа Может Сосиски, Сыр Гауда, Волжанин Яйцо Куриное , Масло Гхи. Lunch: Real Сырники Классические, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сэн Сой Фунчоза. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|