Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
116.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 77.72g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой , Ржаные Хлебцы, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Grow Food Клубничная Панакота, Натур Буфет Уха по-Рыбацки с Красной Рыбой. Dinner: Ржаные Хлебцы, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Сливы, Сливы. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnutakyz's Weight History
|