Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 86.78g | Carbs: 185.46g.
Breakfast: Хуторок Солнышкино Мед , ВкусВилл Манго, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Брусника Брусника. Lunch: Куриное Филе, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Хуторок Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хуторок Сметана 20%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Valio Сыр Edam, Кабачок. Snacks/Other: Evofood Штрудель Яблочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen elena's Weight History
|