Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 90.62g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: SPAR Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Lunch: Premier Of Taste Томаты Вяленые, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чеснок, Botanica Микс Зелени Салатный, Меридиан Мидии в Масле. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Наша Корова Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Яйцо. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Инжир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|