Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 125.60g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Haas Авокадо, Санта Бремор Икра Трески Pate, Помидоры, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Шампиньоны. Lunch: Нолькалорий Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Капуста, Морковь. Dinner: Яблоко, Бананы, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|