Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
3447 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 182.76g | Carbs: 458.34g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Пожарские Котлеты. Snacks/Other: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Колечки с Карамельным Сиропом, Рот Фронт Конфеты Коровка, ВкусВилл Джем Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|