Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 117.80g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Изюм, Яйцо, Власна Марка Творог 0,2%. Lunch: Go On Nutrition Energy Bar, Персик Персик, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Сваренное Вкрутую Яйцо, Комо Сыр Российский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Макароны с Маслом. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Willmax Соевый Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|