Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
143.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2795 kcal
|
Fat: 139.74g | Prot: 75.60g | Carbs: 301.32g.
Breakfast: Pirkka Tonnikalapasteija, Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä. Lunch: Maitosuklaa, Pensasmustikka, Ingman Choice Vaniljasoijajäätelö, Burger King Halloumi King, Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä , GoGreen Suuret Valkoiset Luomupavut, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Maustekurkut, Salaatti, Fresh Coleslaw Salaatti, Ketsuppi, Chico's Ranskalaiset Perunat. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Ullan Pakari Aurinkosämpylä. Snacks/Other: Fazer Munkkirinkilä, Taffel Broadway Nuts, Novelle Plus Mango & Guava , Marabou Kex. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|