Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 89.80g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Победа Шоколад Slim & Fit, Яйцо, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Самокат Кокосовое Молоко, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Maltagliati Спагетти. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Exponenta Дыня Канталупа, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Помидоры, Салат Айсберг, Грудка Индейки Запеченная. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|