Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 60.53g | Carbs: 212.49g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Чай, Свекла Вареная, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Dinner: Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|