Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 83.11g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: One Price Coffee Капучино, Ролл с Креветкой, из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruv1991's Weight History
|