Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 102.65g | Carbs: 191.02g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зернами, Кофе, Оливковое Масло, Vici Тунец Слабосоленый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг. Lunch: Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зернами, Корица, Простоквашино Сливки 10%, Vilvi Сметана 15%, Яблоки Гала, Кофе, Ляховичок Творог 5%, Красный Пищевик Мармелад «Фруктово-Ягодный Микс». Dinner: ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Vici Тунец Слабосоленый, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоки Гала, Простоквашино Сливки 10%, Корица, Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|