Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2015
|
77.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 147.55g | Carbs: 294.79g.
Breakfast: Чай, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Окрошка Овощная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Soba Гречневая Лапша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|