Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
446 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 27.65g | Carbs: 38.31g.
Breakfast: Салат (дайкон+огурец+перец Ласт), Индилайт Филе Бедра Индейки, Вологодское Льняное Масло, Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Каждый День Ячневая Крупа. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
|
Karapyz1208's Weight History
|