Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 128.70g | Carbs: 89.06g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Родник Здоровья Лицетин, Good Food Чернослив без Косточки, Белая Дача Салат Романо, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Сушеные Семена Тыквы, Эвалар Семена Льна. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эвалар Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Родник Здоровья Лицетин, Руккола, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Кебаб из Курицы, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: ВкусВилл Протеин Сывороточный, ВкусВилл Фисташковое Молочко, ВкусВилл Грудка Цыпленка, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|