Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 88.56g | Carbs: 189.55g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Лаваш Армянский, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кореана Чапче. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenka)'s Weight History
|