Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 56.91g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Хлеб Бородинский, Favita Фета, Болгарский Перец, Авокадо, Алан Колбаса Московская, Глобино Колбаса Паперони. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сильпо Хлеб с Сыром и Луком, Глобино Колбаса Паперони, Куриный Бульон, Алан Колбаса Московская, Креветки, Aroy-D Паста Том Ям, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинское Молоко 2,6%, Малина, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|