Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 59.34g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Помидоры. Dinner: Лента Багет Французский, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Snacks/Other: Желтая Кукуруза, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana80kg's Weight History
|