Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2305 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 164.00g | Carbs: 242.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Вишня Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Манго, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Вишня Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке, Knorr Чашка Супа, Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кальве Майонез Легкий, Рис Вареный, Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Лук, Русское Море Крабовые Палочки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Zotman Пицца Пепперони . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|