Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 73.32g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Вьеткафе Гой Куон, Дед Хо Фо Бо. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яблоко, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|