Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2392 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 124.54g | Carbs: 267.41g.
Breakfast: Foodin Kollageeniproteiini, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Mansikka Mehukeitto, Betavivo Kuitujauhe. Lunch: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Rainbow Jasmiini Riisi, Morötter, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Ruokakerma 10%, Gurka. Dinner: Valio Arki Ruokakerma 10%, Valio Normaalisuolainen Voi, Morötter, Rainbow Jasmiini Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Gurka. Snacks/Other: Atria Kevyt Lauantai, Vaasan Kuntonäkki, Magnum Mini Almond, Puffet Minttu, Magnum Mini Almond, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Popcorn Voinmakuinen, Kiwi, Apelsiner, Rainbow Riisimurot, Kotimaista Kevyt Maito, Atria Kevyt Lauantai, Oivariini Luomu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|