Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1892 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 138.10g | Carbs: 159.42g.
Pre-Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 78%. Breakfast: Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Голландия, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное. Second Breakfast: Ферма Вершки 10%. Lunch: Квашеная Капуста, Novus Котлета Куриная Паровая. Afternoon Tea: Кекс с Изюмом. Tea: Galicia Сок Яблочно-Морковный. Dinner: Морковь по-Корейски, Йогурт Греческий, Куриные Грудки (Запеченые), БКК Лаваш Кавказский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|