Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 82.08g | Carbs: 69.80g.
Breakfast: Французская Пекарня Чиабатта, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Авокадо, Сахалин Рыба Горбуша Соленая. Lunch: Елея Масло Кунжутное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Сыр Российский, Barilla Farfalle. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|