Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
104 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 109.25g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Индилайт Колбаса Филейная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Жареное Яйцо без Жира, Нектарины. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Отварная. Dinner: Чай, Лук, Сыр Российский, Фикс Прайс Тортилья, Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красные Помидоры, Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|