Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 125.87g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . Snacks/Other: NL International Smart Go Фисташка, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|