Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 74.19g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Гречка Отварная, Помидоры, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|