Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2049 kcal
|
Fat: 113.31g | Prot: 74.29g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Савоярди, Хохланд Творожный Сыр, Гренки Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Андерсон Большой Салат с Камчатским Крабом, Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гулливер Торт Ночка, Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами . Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, ВкусВилл Кокосовые Конфеты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|