Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 101.40g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Фарш с Лечо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Чиабатта, Кезский Сырзавод Сыр Тильзитэр. Dinner: Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Кедровым Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Сухарев-Молоко Йогурт с Ароматом Земляники, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кезский Сырзавод Сыр Тильзитэр, Магнит Чиабатта, Домик в деревне Творог 5,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iza_moyaiza's Weight History
|