Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 98.54g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленные Грибы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, MacChocolate Горячий Шоколад . Dinner: Viking Изолят Сывороточного Белка, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, MacChocolate Горячий Шоколад , Campina Сливки Порционные, Effort Протеиновый Батончик, MacChocolate Горячий Шоколад . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|