Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 51.07g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Круассан Миндальный, Чай. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Оливковое Масло, Болгарский Перец, ВкусВилл Гурмэ Омлет с Сыром и Шпинатом . Dinner: Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Тыквенные Панкейки, ВкусВилл Творог Детский 5%, Пятерочка Сливы, Американо. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erikh.91's Weight History
|