Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 66.48g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, Ашан Рассольник с Говядиной. Lunch: Правильный Выбор Сыр Голландский, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, Bimbo Булочки Макси из Пшеничной Муки с Кунжутом, Чай, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Салат Овощной с Майонезом, Му-Му Курица Запечённая с Овощами и Сыром . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|