Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 69.60g | Carbs: 220.20g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Coffeeshop Company Сникерс Шейк. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Российский 50%, Рис Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|