Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
63 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 64.15g | Carbs: 180.77g.
Breakfast: Забіяка Колбаса Татарская, Пшеничный Хлеб. Lunch: Куриные Котлеты, Макароны с Маслом. Dinner: Nestle Lion (42г), Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), АТБ Груша. Snacks/Other: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Груша, Roshen Roshetto Dark, Селянське Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepur95's Weight History
|