Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1892 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 73.29g | Carbs: 241.48g.
Breakfast: Яблочный Крамбл, Кофе с Молоком. Lunch: Кетчуп, Сыр Чеддер, Котлета Свиная, Хлібодар Булочка для Гамбургера. Dinner: Соус Бешамель, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Персик Персик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masavirstuk's Weight History
|