|
C 11.09.2022 по 11.09.2023 +30,9кг Это ужас,просто тихий ужас!!!Все прекрасно понимаю,в жизни все не так сейчас просто как хотелось бы,нервное напряжение(постоянно нервы и вследствии заедание в попытках что еда"всё исправит и на какое то время станет легче",без подсчета калорий, практически всегда уже готовая еда(только разогрей),недостаточное кол-во белка и перебор жиров и углеводов, скудные физ.нагрузки...И понимание что выплыть ты знаешь как из этого,но как дойти от понимания снова к делу и взять себя в руки снова никак не наступает,хотя и тело и здоровье уже кричит спаси нас!!!Я СЕЙЧАС В ОТЧАЯНИИ И ТУПИКЕ.
|
105 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|